Im Freizeit -und Breitensportbereich werden zahlreiche Kurse angeboten
Belegungsplan Helmer
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Körpertraining für Ausdauer und Kraft
Dienstags von 19 Uhr bis 20 Uhr im Saal Helmer, Uffeln
Übungsleiterin: Verena Dierkes, mobil 0151-51119754
Wirbelsäulenschonende Gymnastik für Jedermann
Mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr im Saal Helmer, Uffeln
Beginn am Mittwoch 12. Januar 22 (nur in Wintermonaten)
Übungsleiterin: Silvia Grotemeier, tel. 05459/8250
Sport mit Senioren
Lockerungs- und Kräftigungsübungen mit Kleinmaterialien u. Gedächtnistraining
Donnerstags um 09.00 - 10.00 Uhr im Saal Helmer Uffeln
Übungsleiterin: Silvia Grotemeier (2 v.re), Tel. 05459/8250
Skigymnastik
bei Bedarf in den Wintermonaten
Übungsleiterin: Almut Strotmann, Tel. 05459/4136
